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“脂肪肝”究竟会青睐哪些人?

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简介 随着科技水平的提高和医疗系统的完善,乙肝等各种肝病有效得到控制,然而因不良生活方式引发的脂肪肝病发的势头愈发迅猛,据一项统计研究数据表明,中老年男性体检查出脂肪肝的概率约为39%,并且经查出脂

	“脂肪肝”究竟会青睐哪些人?

随着科技水平的提高和医疗系统的完善,乙肝等各种肝病有效得到控制,然而因不良生活方式引发的脂肪肝病发的势头愈发迅猛,据一项统计研究数据表明,中老年男性体检查出脂肪肝的概率约为39%,并且经查出脂肪肝后有到专业体检机构复查的人寥寥无几。

脂肪肝取消了年龄的界限,也不再是肥胖者的专属,少吃少喝也可能患上脂肪肝。

  一、为何“少吃少喝”还得脂肪肝?  脂肪肝患者往往是因为吃得过多、过好,而低碳水化合物、低脂肪饮食确实可以减轻体重并有助于肥胖者脂肪肝的防治。

然而,脂肪肝的原因多种多样,“少吃少喝”也成为脂肪肝的原因,其原因主要有3点:  1、饮食方式不规则、膳食结构不合理,例如不吃早餐,喜吃零食、甜食、含糖饮料,常吃夜宵、过量饮酒,水果“当饭”等,通过引起能量代谢紊乱,亦可诱发和加剧脂肪肝。

当然,除了热量过剩和营养不良外,某些药物、甲状腺疾病、炎症性肠病、丙型肝炎等也可导致脂肪肝。

  2、尽管坚持节食,但由于缺乏运动,每日所摄热量与其体力消耗相比仍有节余,或收支基本平衡不可能动用原有大量脂肪贮备,结果体重和腹部脂肪无明显变化,也就是其脂肪肝仍与肥胖症有关。   3、过度节制饮食导致营养不良和短期内体重急剧下降,一方面大量脂肪酸从脂肪组织进入肝脏引起肝脏脂肪合成增加,另一方面伴随的营养要素缺乏可引起脂肪从肝脏排泄障碍,结果导致肝脏脂肪沉积。

  脂肪肝成为现代人的“时尚病”,说起脂肪肝,可谓人人自危,那么脂肪肝酒精集中在哪些人群  二、脂肪肝“亲睐”8大人群  1、营养不良者---由于蛋白质缺乏,而导致极低密度脂蛋白合成减少,造成肝脏转运甘油三酯时发生障碍,使脂肪在肝内堆积。

  2、饥饿者---经常饥饿的人,由于血糖降低,肝组织中的脂肪酸被调动进入血液,使血液中游离脂肪酸升高,可致肝脏脂肪堆积。

  3、喜荤者---不少年轻人常常家庭聚会、朋友宴请,食用过多的高脂肪食物,会使肝脏负担加重,肝脏对脂肪的摄取、合成增加,或转运、利用减少,就会导致肝内脂肪堆积。

  4、肥胖者---由于肥胖者皮下脂肪组织脂肪分解可使血液中的游离脂肪酸增多,大量的脂肪酸不断地被运往肝脏,同时一些肥胖者存在高胰岛素血症,可促进肝脏对脂肪酸的合成,使大量的脂肪酸蓄积在肝脏,造成脂肪沉积在肝脏中。   5、少动者---长期不运动会导致体内过剩的养分转化为脂肪,这些脂肪沉积于皮下时,表现为肥胖,积存于肝脏,则表现为脂肪肝。   6、嗜酒者---酒精在肝脏进行分解代谢,可导致脂肪酸的分解和代谢发生障碍。

因此,饮酒越多,肝内脂肪酸越容易堆积,越容易导致酒精性脂肪肝。

  7、年长者---随着年龄的增长,人的新陈代谢功能逐渐衰退,运动量也随之减少,脂肪沉着的几率也随之增加。 同时中老年人罹患内分泌疾病者较多,如糖尿病可造成代谢紊乱,最终使脂肪在肝内堆积。

  以上8类人群注意别被脂肪肝“盯”上,由于肝脏本身储备能力很强,即使发生了脂肪肝,轻度的肝损害,一般患者都没有感觉,等到有感觉时,病情往往比较严重。

脂肪肝的临床表现多种多样,早期通常没有明显症状,大部分人只会出现体形比以前稍微胖一点,很难觉察是什么时候患上了早期脂肪肝的。

那么如何早期发现脂肪肝的症状呢  三、脂肪肝症状有哪些呢?  1、轻度脂肪肝:部分人只是出现一些疲乏感,容易忽视。   2、中、重度脂肪肝:会出现类似慢性肝炎的表现,这是最常见的肝病症状,大多数病人都会出现比如恶心、厌油腻、食欲差、全身乏力等症状,还会有腹泻、脾肿大等症状。

  3、严重肝脏不适:严重的肝病会导致肝区不适和肝区疼痛的病症,这往往与肝脏肿大牵拉了肝包膜有关,随着病情好转,肝脏肿大及疼痛会减轻。 如果是肝癌的话,一般是进行性加重的,因为肝肿瘤不断增大压迫肝包膜导致疼痛越来越厉害。   4、全身表现:身体无力、疲劳厌食是最常见的全身表现。 部分肝病患者可伴有不同程度的黄疸,表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄,这是最具有典型性的肝病症状。 黄疸过高还会出现皮肤瘙痒。

  5、肝掌、蜘蛛痣:很多慢性肝病患者会出现肝掌、蜘蛛痣,尤其肝硬化的病人比较多见。 但是肝掌和蜘蛛痣没有特异性,在正常人中同样可以见到,因此不能因为有蜘蛛痣或肝掌就诊断是肝病。

  6、肝腹水:肝腹水一般在肝病晚期或病情极为严重时才会出现,如肝硬化出现肝腹水,表示已经进入肝硬化的晚期,无法逆转。

  7、出血倾向:肝病出血现象体现在肝功能减退,使凝血因子合成减少所导致。

容易引起肝病患者牙龈出血、皮下出血、胃肠道出血等,而且出血时难以止住。   8、门静脉高压:门静脉高压是指门静脉系统压力升高。 常会引起食管胃底静脉曲张,是造成消化道出血的主要原因。 一旦发生出血,病情往往比较凶险,是肝病(主要指肝硬化、肝癌晚期)死亡的主要原因之一。

  9、肝性脑病:这是肝病发展到终末期的表现,多在黄疸出现后发生昏迷,症状极为凶险,是造成肝病死亡最主要的原因。   所以,及时发现脂肪肝症状对于脂肪肝的早期诊断与治疗都很重要。

在不少人的想象中,脂肪肝应该是肝脏上包着一层“黄油”,其实,脂肪肝是肝细胞里已经有“油腥”了。

专家指出,肝脏不仅有消化的功能,它还有重要的解毒、代谢、合成等功能。 肝细胞里面有“油”了,肝脏的功能肯定会受影响。 “所以,脂肪肝不是一个小问题,长期不控制的话会导致比较重的肝损害。 ”那么患上脂肪肝,应该如何应对呢  四、如何对付脂肪肝?  脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积。 一旦患了脂肪肝,应如何处置呢  首先,找出病因,有的放矢采取措施。

如长期大量饮酒者应戒酒。

营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。

有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。 营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。

总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。

  1、调整饮食结构。

提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。 多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。   2、适当增加运动,促进体内脂肪消耗。

每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。 仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

  3、药物辅助治疗。 脂肪肝患者慎服降脂药,并非所有脂肪肝患者的血脂都高。

使用药物辅助治疗时需在医生知道下严格进行,切忌盲目用药,以免诱发肝脏更严重损伤。