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掌握9个绝招 轻松戒掉旧情人

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简介 是人类最为复杂的社会现象,且它不受我们主观意志的控制。 在现实生活中,大多数内心都充满着矛盾和痛苦,但他们无法控制自己的感情,常常在理智和中挣扎。 这时他们最需要的是支持。

掌握9个绝招 轻松戒掉旧情人

是人类最为复杂的社会现象,且它不受我们主观意志的控制。

在现实生活中,大多数内心都充满着矛盾和痛苦,但他们无法控制自己的感情,常常在理智和中挣扎。

这时他们最需要的是支持。

在这里提供一些简单的方法以帮助他们斩断情丝,解除痛苦。   1.从思想上,要认清他对你是不适当的,你们之间是不会有结果的  拖延下去,只会增加彼此的痛苦。 下面列举出几位婚外恋者的心理感受,以帮助你认清现实,斩断情丝。

  婚外情的确很刺激,你的感觉如入云霄。 但是,你要苦等电话,相聚也只不过一、两小时。 星期日是最苦恼的,因为你的他不在身边,却在家陪老婆。

天下最痛苦的事,莫过于爱上一个你无法拥有的人。   一位女人婚外恋者对其它者的忠告是别陷进去,每个女人都认为,自己的情况与众不同,就是她遇到的那个男人一定会。 可是,往往天不如人愿。   外遇使你面对周围许多人深受伤害的愧疚,这些阴影将会一辈子伴随着你,即使你与新欢从此过着幸福、美满的生活,在你的内心深处,都将永远盘据着歉意与罪恶感。 2.保持距离  如果你们在一起工作,你要使用敬语对他讲话。

离开你以前常去的地方,停止对他的关心。 如果你暂时还忘不掉他则很正常,你需要时间,但要记住不要再与他约会或打电话。 尽量避免你们在一起,如有可能,可调部门或另找工作。 距离和时间是可以冲淡彼此之间的的。   3.不要为自己找借口  感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握,爱一阵恨一阵。 道理、利害冲突也都明白,就是控制不住自己的感情。 甚至,常常为自己的行为寻找借口,自欺欺人。

请记住不要借一些特别的日子,如生日、等,给自己以借口,使婚外情死灰复燃,从而前功尽弃。

4.清理与他相关的物品  见物思情是人之常情。 一件小小的礼物也会引起你美好的回忆,幸福的向往。 总之,他的每一件物品都能牵动你的心,唤起你对他的思念。 因此,要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。   5.调动我们自身的心理防御机制,平衡自己的心态  心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时,他使用许多的方式来应对与适应,比如:采取行为直接去处理问题,消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。   心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用,它是在潜意识中进行的,只是我们没有意识到。 在我们的生活环境里,时时处处都有许多的挫折与困难,如不能直接采取行动去处理应付,就需要依赖心理上的机制与措施来适应,它是一种正常且的心理现象。